【コロナウィルス】期間はいつまで?自宅でストレス解消できる過ごし方20選!

 

あなたは新型コロナの影響で自宅で待機していませんか。?

 

もしも、自宅で待機しているならストレスがたまり、イライラするはずです。汗

 

そんな時はこのページを読むことで、自宅でやる楽しいことが見つかりますよ!

 

ストレスがたまる毎日。

↓↓

楽しい毎日♪

 

になること必見です。ぜひ、この先を読んでみて下さいね。

 

このページでわかる情報は?

  • 自宅待機はいつまで続くのかわかる。(すぐに読み終る内容。)
  • 自宅待機でも楽しく過ごせる方法を20選紹介!(このページの主な事。)

 

不織布三層構造マスク

 

コロナはいつまでに終息するの?期間は?

 

 

日本では緊急事態宣言や休業宣言が出されて、「自宅待機、自粛」されている方が多いはずです。

 

「早くコロナが終息して欲しい!」あなたの心の声が聞こえて来そうです。(汗)

 

コロナが終息するのは、数か月間以上はかかる可能性が大です。終息までの期間は長そうです。

 

ニュースを見ても、まだまだ感染者が増えています。

 

ちなみにこの記事を書いているのは2020/4/18。

 

コロナの感染者がものすごい勢いで増えている時期です。(汗)

 

コロナはまだまだ続きそうなので、ニュースをチェックして終息を待つしか無さそうです。

 

日本の国民みんなで自宅で待機や自粛していきたいです。

 

ですが、明るいニュースもあり、安倍総理より国民1人1人に給付金10万円が出される。と発表されました。

 

これによって経済が動き出すのはまちがいないでしょう。

 

また、たくさんの方に元気が出たはずです。

 

では、せっかくの自宅待機ですから、こんな時にしかできない過ごし方を紹介しますね。

 

楽しい過ごし方を20選を集めてみましたよ♪

 

 

コロナで自宅待機!子供も楽しい過ごし方は?

 

 

今はコロナの影響で外出しにくい時期です。自分でやる事を決めて、コロナに振り回されないようにしましょう。

 

自宅で自分のやりたい事をやれば、ストレスもたまりにくくなりますよ。

 

では、自宅で過ごせる楽しい方法を紹介します。

 

自宅で体を動かす。ストレッチ。筋トレ。ダンス。ヨガ。

 

 

自宅にいるなら、家の中でカラダを動かすとストレス発散になります。

 

また、ダイエット効果もあり、ムダなカロリーを消費できます。

 

ストレッチは15分も行うと、カラダの代謝が上がりやすく、筋トレなら、ユーチューブ動画でオススメなやり方を紹介しています。

 

とくにオススメなのは、ダンスです。

 

あまり、ダンスに興味がなくても、ユーチューブ動画を見ながら、踊ってみると楽しいものです。

 

家族がいるなら、みんなダンスしてみましょう。きっと楽しく過ごせるはずですよ。

 

 

近所迷惑にならないように注意しましょう。

 

オススメのユーチューブ動画をのせておきます。参考にしてください。

 

初心者でもできるダンスの動画です。

 

こちらも脂肪燃焼の動画です。(バニトレ!?)

 

自宅の大掃除する。

 

 

自宅で待機しているなら、今は大掃除の大チャンスです。

 

レンジ周りの油汚れは大丈夫ですか?

 

お風呂はカビで見るも無残になっていませんか?(汗)

 

今なら、時間もたくさんあるのでキレイにできますよね?

 

また、しばらく自宅にいるなら体力もあるので、いつもより丁寧に大掃除できてしまうはずです。

 

運動不足の解消になるし、家の中はキレイになるし最高だと思いますよ。

 

不要な物、いらない物を捨てる。

 

 

大掃除した時に、いらない物が出てきたら思いきって捨ててしまうと良いです。

 

人間って、いらない物でも思い入れがあり、なかなか捨てられない物です。

 

この機会は不要な物を捨てる良いチャンスではないですか?

 

いらない物を捨てると、気分もとっても良いものです。

 

1つ不要なものを捨てると一気に捨てるモノが出てきます。ストレス解消にもピッタリですよ。

 

ネットショッピングする。

 

 

ネットで過去に欲しかったけど、注文までいたらなかった物ってありませんでしたか?

 

また、ものすごく欲しくても、忙しくて買いそびれてしまった商品はないですか?

 

今なら、じっくりネットショッピングしてもおもしろいですね?たくさんの比較サイトもあるから参考になるはずです。

 

せっかく自宅にいて時間があるなら、この際は思いきって買ってしまいましょう。

 

人間ってなにか物を買うと、スッキリしますよね〜。

 

ストレスがたまる時期ですから、ネットショッピングでストレス発散してはどうでしょうか。

 

資格の勉強をする。

 

 

忙しい時は資格の勉強って、後回しになりませんか?

 

「今日は疲れているから、明日にやろう・・・。」

 

ですが、なかなか勉強ができずに、いつの間にかホコリをかぶった参考書が。汗

 

あなたにも狙っている資格はあるはずです。

 

今はコロナの時期ですから、資格の勉強をしてはどうですか?

 

今なら、資格試験のための勉強をし放題です。笑

 

はじめから、たくさん勉強すると嫌になるので、少しずつでも勉強すると良いかもです!

 

コロナで自粛なら、友人と家飲みする。

 

 

今の時期って、友人と飲み屋に行けない。

 

同僚と会社の上司のグチを言いたいけど飲み屋に行けない。

 

コロナの影響でお目当ての居酒屋、飲食店は閉まっています。

 

こんな時は、家で飲むことをオススメします。

 

今では便利なスカイプ。ライン。などのSNSが充実しています。

 

友人とスカイプ会議ならぬ、スカイプ家飲み。(笑)

 

居酒屋でなく自宅だから、パジャマで友人とお話しできます。

 

「最近、〇〇ちゃんと連絡取ってないなぁ〜。」今はコロナでみんな自宅にいます。

 

みんな、あなたからの連絡を待っていますよ!連絡を取ってあげて下さいね。

 

お風呂にゆっくりつかる。

 

 

以前までは忙しくて、ゆっくりお風呂に入っていなかったのではありませんか?

 

「お風呂をためる時間がないから、今日はシャワーでいいや。」

 

コロナで自宅にいるのですから、昼間からお風呂につかるのも気持ちが良いものです。

 

浴槽に温泉のもと(入浴剤)を入れると、さらに気分もリフレッシュできます。

 

汗をかいて、お風呂につかればコロナウィルスのストレスもなくなっていくはずですよ。

 

ネットフィリックスやアマゾンプライムを楽しむ。

 

 

あなたはネットフィリックスやアマゾンプライムに入会していますか?

 

もしも、入会しているなら、前から見たかったドラマ、洋画、邦画、見るチャンスです。

 

今は時間もあるので、まとめて見ることもできます。

 

わたしは過去の日本ドラマにハマっていますが、ドンドン引き込まれています。

 

時間もあっという間に過ぎていきます。

 

あなたが見ていないなら、ぜひ、視聴してくださいね♪

 

 

雑誌、小説、マンガを読みふける。

 

 

今、紹介したのはテレビやパソコン、それに携帯電話を使って「視聴する。」でしたよね?

 

雑誌やマンガ、それに小説などもオススメです。

 

マンガは過去に見たかったものを見る大チャンスです。

 

現在ではたくさんの面白い漫画があるので読みまくると良いでしょう。

 

また、小説は想像して読むものですから、あなたの想像を拡大してくれます。

 

小説が好きな人は、小説の世界にひたるのも良いかと思います。

 

この時期ならではですよね。

 

コロナで自宅にいるなら、雑誌の懸賞を応募しまくる。

 

 

意外と面白いのが、雑誌の懸賞です。

 

懸賞って、なかなか当たらないので、当たったときの快感はたまりません。

 

「最近、懸賞をやってないなぁ〜」

 

「懸賞ってほとんどやったことがない。」

 

【懸賞なび】などの懸賞専門の雑誌もありますから、チャンレンジしてみてはいかがですか?

 

懸賞で旅行が当たってしまうかも!?

 

絵を書いてみる。

 

 

自宅にいるなら、大好きな絵を書いてみるのも楽しいものです。

 

絵がうまい人。下手な人。さまざまではありますがわりと楽しいものです。

 

コロナで時間があるなら、丁寧に風景などを描けてしまうはずです。

 

また、友人や知人などを描いてみると面白いかもしれません。

 

「芸術は爆発だー。」と言っていた方もいましたよね?笑

 

ゲームに夢中になる。

 

 

コロナの前から、ゲームをしている方って多いかと思います。

 

今はあいた時間で大好きなゲームを楽しまれている方って多いはずですが、

 

「最近は仕事が忙しくて、ゲームできないよ。」

 

なんて方は、コロナの自粛の時に、ゲームに夢中になると良いかもしれませんよ。

 

今までにやったことのなかった分野のゲームに、チャンレンジしてみるのも面白いと思います。

 

ゲームが楽しくて、「いつのまにか、あっという間に1日が過ぎていた。」なんてことはよくある事です。

 

そうなったら、あなたは自宅待機が楽しくて仕方ないはずです。

 

念入りにスキンケアやメイクをしてみる。

 

 

以前まで、あなたは仕事が忙しくて、オールインワンでスキンケアを済ませていませんでしたか?

 

メイクもサクッと終わりにしていませんでしたか?

 

今なら、仕事の束縛もないので、楽しんでスキンケアやメイクを楽しむことができます。

 

前からやってみたかったメイクにチャンレンジしてみる。スキンケアは入念に行いリラックスする。

 

家に眠っている化粧品があったら、使ってみると良いでしょう。

 

ヘアースタイルを楽しむ。

 

 

わたし達、女性はヘアースタイルで第一印象がまったく違ってきます。

 

とくに髪が長いなら、いろいろなヘアースタイルにアレンジできるはずです。

 

髪が短くても、いろいろと楽しめるはずですよね?

 

コロナで自宅待機でないと、できないヘアースタイルってあると思うんですよ。

 

ちょっと、恥ずかしくてチャレンジできないヘアースタイル。

 

今ならチャレンジできますよね?

 

ヘアースタイルが決まったら、写メを取っておくと良いです。

 

きっと将来、コロナで大変な時に「ヘアースタイルを楽しんでいたよね〜。」

 

いい思い出になるはすですよ♪

 

ハーブティーやお茶を楽しむ。

 

 

コロナで自宅待機なら、ストレスがたまっていると思います。

 

こんな時は、お茶を楽しんではいかがですか?

 

ダイエットするなら、ハーブティーはオススメなお茶です。カラダの基礎代謝をあげてくれます。

 

また、リラックス効果のある日本茶は、カラダのだるさを取りのぞく効果に期待できます。

 

自宅にお茶が眠っているなら、今、飲んでみましょう。

 

きっと、あなたを癒やしてくれますよ〜。

 

食事の盛り付けを丁寧する。豪華な食事を作る。

 

 

あなたはコロナ前まで仕事や子育てで忙しくて、食事を適当に作っていませんでしたか?

 

それなら、今回は食事を丁寧に作るチャンスです。

 

盛り付けを楽しむチャンスです。

 

三ツ星のシェフの気持ちになり、料理を作ってみましょう。(笑)

 

美味しくても、イマイチでも、料理をするって楽しいものです。

 

お子さんがいるなら、お手伝いしてもらうと楽しんで料理できるはずです。

 

料理は火や包丁などを使うので、安全第一で料理してくださいね♪

 

そのほかにも、

 

パンを焼いてみる。→焼き立てのパンは香りが良いです。

 

ソバをうつ。→体力を使うので、良い運動になります。

 

ケーキを焼いてみる。→デコレーションが楽しいです。

 

料理が得意でも苦手でも楽しんで下さいね。

 

たこ焼きパティーをする。(子供が喜ぶ。)

 

 

たこ焼きパティーをしたことはありますか?

 

パティーと言っても、たこ焼きを家族で焼いて食べるだけなんですけど。汗

 

家族でたこ焼きを焼くのは、とても楽しいんですよ。

 

子供も大はしゃぎして、みんなで楽しんでたこ焼きを楽しめます。

 

たこ焼きって、つまようじでひっくり返す返す作業が楽しいんです。

 

コツを掴むまで、なかなかうまくいかず面白いと思います。子供から大人まで楽しめますよ。

 

コロナで外出する時の楽しみ方。

 

 

買い物に行くついでに散歩する。

 

 

買い物に行く前に、遠まわりして散歩してはどうですか?

 

自然が多い地域なら気持ち良く散歩できるはずです。今まで気づかなかった事を発見できるかもしれません。

 

少し遠いスーパーに行ってみると、安くて良い食材に出会えるかも。(笑)

 

わたしの知り合いは子供が小学1年生なので、小学校までの道のりを散歩しているそうです。

 

往復40分くらい。

 

小学1年生に登下校の道のりを覚えさせるには、良いタイミングと言っていました。

 

※注意!なるべく、人の少ない場所に散歩に行き、人との間隔を開けましょう。

 

マスクや手洗いは徹底してくださいね。

 

ドライブでストレス解消!?

 

 

自宅で待機しているなら、ドライブしてはいかがですか?

 

車の中なら、コロナに感染する可能性もかなり低いはずです。

 

気になっていたスーパーに行ってみる。別の薬局に行ってみる。ドライブスルーで、買い物をしてみる。

 

など車を使えば、楽しみが増えるはまちがいないですね。

 

先日は、ドライブスルーのマッ〇が混んでいて、びっくりしたのを覚えいます。

 

また、道もすいているので、ドライブにはちょうど良いタイミングかもしれません。

 

車内のドアノブなどの消毒をしておくと次回も安心してドライブできます。

 

公園に行って遊ぶ

 

 

公園って、密集していない場所なので、コロナの感染が低い場所です。

 

また、お子様がいらっしゃるならストレス発散にはもってこいの場所です。ペットを飼っているなら散歩には良い場所です。

 

自宅でゲームも良いですが、公園で思いっきりカラダを動かすとストレスもどこかに飛んでいきます。

 

  • サッカー
  • 野球
  • ドッチボール
  • フリスビー
  • バドミントン
  • 鬼ごっこ

 

公園で遊んでみると、かなり楽しいですよ。たまには子供に戻っておもいっきり遊びましょう!

 

公園に行くなら他の人と距離を取り、しっかりコロナ対策だけはしてくださいね。

 

 

自宅待機で楽しく過ごして、ストレスを発散する方法。

 

それに外出する時の楽しみ方を紹介しました。

 

思いついただけで、たくさんやってみたいことが出てきましたね?

 

あなたにもこの機会だからやってみたいことが、きっとあるはずですね。

 

もう、やりたい事でウキウキしていませんか?

 

あなたはコロナに負けないで、毎日を楽しいんで下さいね。

 

今を楽しむ!大切な事です。

 

あなたの今日が素晴らしいものでありますように♪

 

 

本日はここまで読んでいただきありがとうございました。

 

 

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